Aktuality tréninkové skupiny Martiny Lichnovské - děti ročník 2009

Info

Dobrý den,

mám pro vás informace ohledně dalších tréninků.

Ve čtvrtek 22.11. jsem mimo Ostravu a tak děti budou mít trenéra Marka Jalůvku.

V Úterý 27.11. bude výjimečně trénink pro obě skupiny najednou od 17-18h!!!!!!!!

Díky za pochopení.

Marťa

Takhle my si užíváme tréninky :-)))

27C918AF 5CD0 4A2A 9345 91C97C236C43

Trénink 30.10.

V úterý 30.10. není trénink z důvodu podzimních prázdnin. 

 

Marťa

Testy podzim

Dnes jsme zahájili tréninky v tělocvičně testíky. Tady jsou výsledky :-)

Testy podzim 2018 2.skupina

Trénujeme v tělocvičně!

Dobrý den,

jelikož už nám nepřeje počasí tak se od úterý 23. 10. přesunujeme do tělocvičny. Pozor tréninky budou úterky a čtvrtky od 18-19h!!! Budeme trénovat v tělocvičně Gymnázia, Ostrava-Hrabůvka na ulici Fr. Hajdy 1429/34. Pro ty co budou jezdit tramvají je to nejbližší ze zastávky Poliklinika nebo Josefa Kotase. 

Marťa

Pořád jsme venku!

Dobrý den, 

v příštím týdnu budeme ještě trénovat venku, dokud je hezké počasí byla by škoda chodit do tělocvičny. Jen bude menší změna tréninky budou trvat do stmívání. Takže od 17:30-18:30(45). 

Marťa

Závody jsou za námi!

V úterý jsme místo tréninku pořádali závody pro naše malé atlety. Chtěla bych tady shrnout výsledky naší skupiny, protože jsem z výkonů vašich dětí byla opravdu nadšená. 

Moje skupina posbírala celkem 6 cenných kovů.

V ročníku 2008 jsme měli dvě zástupkyně Aničku K., která předvedla výkon přes 3 metry v dálce a slušnou 60 v čase 10,30 - celkově skončila 16. a Peťka M. 14.

V ročníku 2009 vyhrála Sabča, kde bych chtěla vyzdvihnout její výkon v dálce 330cm a míčku 32,75m. Těsně za ní na celkovém druhém místě skončila Adélka Kal. také s kvalitním míčkem 30,25m a prvenstvím v běhu na 400m. Poté se holky seřadily za sebou 6. Verča Kr., 7. Natka, 8. Kája, 10. Izabelka, 11. Alenka, 12. Saša. Verča Kr., Natka, Izabelka a Saška skočily přes 3 metry v dálce což jsou skvělé výsledky. Kája zase hodila slušně míčkem a to 23,5m. Ještě bych chtěla vyzdvihnout prvenství Verunky R. na 60m v čase 10,03, ta bohužel vinou zranění nemohla dál ve čtyřboji pokračovat. 

V ročníku 2010 jsme měli také dvě zástupkyně a rovnou medailové. Na prvním místě se umístila Lucka a na druhém Maruška. Obě holky předvedly 3metrové skoky a skvěle zaběhly oba běhy.

V ročníku 2011 nám závodila Anička Kr. a Alča B. Anička se se závodem skvěle poprala a vybojovala celkové 3. místo.

Mezi chlapci v ročníku 2009 dominoval Paťa L., který skvělým výkonem v dálce 352cm, v bězích a míčku 26,5 jasně vyhrál. Poté se kluci seřadili na 5. Radek, 6. Tom, 7. Marťa a 9. MirekZa zmínku stojí výkon Toma v dálce 375cm, protože to už je opravdu kvalitní výkon!!! 

 

Chtěla bych všem dětem pogratulovat ke skvělým výkonům. 

Mám z vás radost!!!

Marťa :-)

 

Atletický víkend 5.-7. 10. 2018

Víkend je již minulostí a tak bych vám tady chtěla shrnout co jsme všechno stihli. V pátek jsme si dali večeři byly to kuřecí kousky s rýží a jakmile nám slehlo šli jsme ještě všichni potrénovat do tělocvičny. Čekal na děti kruhový trénink, který všichni zvládli skvěle. Pak už se jen všichni umyli a šlo se spát, protože bylo dost hodin. Sobotu jsme zahájili krátkým výběhem a protažením. Snídaně byla formou švédských stolů to znamená, že každý si dal na co měl chuť. Celé dopoledne jsme strávili venku a zahráli si plno her ať už to byly kámen, nůžky, hoňka nebo běhací hra s papírky, bylo toho opravdu dost a všichni se už těšili na oběd. Měli jsme uzenou polévku a boloňské špagety. Následoval odpolední klid, aby si děti mohly pouklízet a nečerpat novou energii. V 15h. jsme se všichni vydali směr Martiňák, počasí nám přálo a tak jsme to všichni zvládli i s pár kopci. Ušli jsme 11km. Vyšlo nám to tak, že jsme se vrátili rovnou na večeři na kterou jsme měli kuřecí řízek s bramborovou kaší. Po večeři se děti šly umýt a v pyžamkách jsme měli sraz v jídelně, kde jsme se podívali na pohádku Zootropolis. Nedělní ráno jsme se opět před snídaní trochu rozhýbali, zahráli si běhací hru a protáhli jsme se. Dali jsme si snídani a bylo na čase si začít balit věci. Když vše bylo hotovo mohli jsme se vydat na trénink. Po rozběhání a rozcvičení jsme si pořádně zasoutěžili v družstvech a poté ještě ve dvojicích při hře zvířata. Po obědě děti dostaly malou odměnu za to, jak celý víkend s přehledem zvládly.

 

A my trenéři se budeme těšit na další víkendy!!!

Fotky budou co nejdříve v galerii.

 

9.10. 2018

Jen přípomínám abyste přihlásili své děti na  naše závody, ktere budou 9.10. místo tréninku!!!

Přihlášku svého dítěte proveďte zde na webu do soboty 6. října.

Marťa

Trénink 2.10.

Pokud bude v době tréninku pršet - trénink bude trvat pouze hodinu tzn.17:30-18:30 a bude se trénovat v tunelu pod tribunou na hlavním stadioně nebo na schodech. 

Pokud pršet nebude trénink probíhá tak, jako vždy od 17:30-19:00.

Marťa